Ayuno para el rejuvenecimiento físico

 

Muchos miles de personas han recuperado su salud a través del ayuno terapéutico. Algunos, enfermos y angustiados por años de incomodidad y desánimo, intentan ayunar como último recurso.

 Afortunadamente, la mayoría de las personas que se someten a un ayuno supervisado no solo mejoran o se recuperan (a menudo de lo que se considera enfermedades incurables), sino que también experimentan un rejuvenecimiento físico, psicológico y mental. Ayunar para curarse a sí mismo puede significar la diferencia entre vivir una vida llena de dolor y dependiente de las drogas, ir de un médico a otro en busca de alivio y vivir una existencia normal sin dolor hasta la vejez. 

El ayuno terapéutico no es una cura mística o mágica. Funciona porque el cuerpo tiene dentro de sí la capacidad de sanar cuando se eliminan los obstáculos para la curación. La salud es el estado normal. La mayoría de las enfermedades crónicas son la consecuencia inevitable de vivir un estilo de vida que coloca factores estresantes que causan enfermedades en el organismo humano. El ayuno le da al cuerpo un interludio sin esos factores estresantes para que pueda reparar rápidamente o lograr la curación que de otro modo no podría ocurrir en el estado de alimentación. 

El ayuno detiene el trabajo continuo del tracto digestivo, cuya actividad puede drenar la energía del cuerpo y desviar los procesos de curación. Cada vez que ingerimos alimentos, el cuerpo debe secretar enzimas digestivas para descomponer los alimentos, mover estos componentes más simples a las células que recubren el tracto digestivo y luego mover estos nutrientes al torrente sanguíneo para distribuirlos por todo el cuerpo. Todas estas funciones requieren una cantidad sustancial de vitalidad y energía, energía que de otro modo podría usarse para impulsar el proceso de curación.

 Cada vez que ingerimos alimentos, no solo ingerimos nutrientes, sino también aditivos y otras toxinas. El tracto digestivo, el hígado, los riñones y otros órganos deben trabajar para eliminar estas sustancias no nutritivas del cuerpo. Estos desechos incluyen subproductos de la digestión, subproductos bacterianos de la descomposición de alimentos digeridos inadecuadamente y exceso de nutrientes que el cuerpo no puede usar. Todos estos, así como los productos de desecho del metabolismo celular normal, deben eliminarse activamente para que podamos mantener una salud excelente.

Los alimentos, por lo tanto, al mismo tiempo que proporcionan nutrientes esenciales para la vida, también introducen toxinas. El ayuno, particularmente cuando estamos enfermos y el cuerpo ya está sobrecargado con desechos producidos por nosotros mismos, puede brindar un alivio bienvenido al detener la introducción de más toxinas y productos de desecho. Sin esta carga adicional, el cuerpo finalmente puede curarse a sí mismo. 

Las personas que padecen enfermedades crónicas a menudo tienen una función digestiva debilitada o anormal. De hecho, esta es a menudo la razón por la que están enfermos para empezar. En estos casos, el ayuno permite que el tracto digestivo tome un descanso muy necesario para volver a la normalidad. 

Cuando el apetito y el hambre de una persona desaparecen, especialmente durante una enfermedad aguda, la pérdida de apetito indica que el cuerpo tiene una capacidad de digestión muy reducida. Obligar a esta persona a comer puede resultar en la absorción de alimentos digeridos parcial o incorrectamente, lo que impedirá una recuperación rápida y completa.