En el reino animal, el ayuno es bastante común. Algunos
animales ayunan durante la hibernación o estivación (dormir durante todo el
verano en climas tropicales). Algunos animales ayunan durante la temporada de
apareamiento y, en muchos casos, inmediatamente después del nacimiento y
durante el período de lactancia. Los animales ayunan instintivamente cuando
están enfermos o heridos. El animal enfermo o herido encuentra un lugar cálido
y apartado donde puede permanecer tranquilo y sin ser molestado para descansar
y ayunar durante un período de tiempo hasta que se recupere la salud. El animal
enfermo bebe sólo agua hasta que se recupere. La naturaleza, con su sabiduría
superior, ha dotado al mundo animal de un instinto para hacer aquello que
facilitará un bienestar físico óptimo.
La mayoría de la gente hace justo lo contrario que los
animales cuando están enfermos. Mantienen su agitado horario de trabajo,
continúan con una dieta rica y toman todo lo que pueden encontrar para sentirse
cómodos. Se ingiere cualquier fármaco anunciado para ocultar sus signos y síntomas.
Las drogas, bien reconocidas como tóxicas y dañinas si se ingieren cuando
estamos bien, de repente se ven como saludables y curativas cuando el cuerpo
sufre una enfermedad aguda.
Muchas personas desconocen que síntomas como la secreción
nasal o la fiebre son el tratamiento que el organismo ha recetado para remediar
la afección. El aumento de la producción de moco es el medio que tiene el
cuerpo para lavar las células infectadas y eliminar las partículas de virus del
cuerpo. La fiebre ayuda en las defensas inmunitarias del cuerpo, activando los
glóbulos blancos e induciendo la secreción de interferón del cerebro. El
interferón es una sustancia poderosa que pone en acción el brazo de combate del
sistema inmunitario. Los síntomas típicos del resfriado que las personas
intentan suprimir con medicamentos no son más que intentos del cuerpo para
restaurar la homeostasis y eliminar la enfermedad. Al eliminar los síntomas con
medicamentos, las personas se mantienen enfermas por más tiempo e incluso
pueden convertir una enfermedad menor en una grave.
Más bien, debemos hacer lo que hacen los animales. Debemos
escuchar a nuestro cuerpo cuando el apetito está disminuido o ausente. Si no
nos sentimos bien, debemos beber agua y descansar. Es asombroso lo rápido que
los pacientes se recuperan de los síndromes virales cuando esto ocurre.
Se toma un consejo. La recuperación en este caso deja el
cuerpo en un estado limpio y saludable, en lugar de contaminarlo con
medicamentos tóxicos; así hemos sentado las bases para una buena salud en el
futuro.
Tanto en las enfermedades agudas como en las enfermedades
crónicas no hay mayor ilusión que la de que un individuo necesita
"fuerza" para ayunar. Lo que es cierto es que esas personas tienen
cuerpos demasiado débiles para digerir los alimentos que ingieren. Las personas
a las que más ayuda un ayuno son las que más lo necesitan. Con demasiada
frecuencia se le dice al paciente débil que debe comer para recuperar la salud
o la fuerza. En muchos casos, mientras se alimenta, la persona permanece
enferma y fatigada.
19
Con frecuencia, incluso las personas extremadamente delgadas
que han estado perdiendo peso mientras se alimentaban con alimentos ricos
muestran una gran mejora en su capacidad digestiva y comienzan a ganar peso y
fuerza después de un ayuno de duración moderada. El ayuno les permite
finalmente alcanzar un peso normal. Esto ilustra sus poderes debilitados de
digestión o asimilación o la presencia de enfermedades crónicas graves, como
trastornos digestivos o enfermedades autoinmunes, que mejoran o se resuelven
como resultado del ayuno.
El trabajo del ayuno es proporcionar al cuerpo el entorno
ideal para realizar su trabajo de curación. Durante el período de ayuno, la
presión arterial bajará, el nivel de desechos metabólicos retenidos caerá y los
vasos sanguíneos comenzarán a ablandarse y a deshacerse de la placa esclerótica
dura. En poco tiempo el corazón y el cerebro, así como otros órganos y
músculos, recibirán un aporte sanguíneo y una oxigenación más adecuados. Los
tejidos de todos los sistemas del cuerpo comenzarán a purificarse y el proceso
de rejuvenecimiento del ayuno habrá comenzado.
El objetivo del cuerpo en todo momento es mantener al
individuo saludable. Cuando se eliminan las tensiones que causan enfermedades,
los poderes naturales de curación y autorreparación del cuerpo comienzan a
funcionar sin obstáculos. En un corto período de tiempo, las personas alérgicas
y llenas de mucosidad limpian sus fosas nasales, los asmáticos respiran más
fácilmente, los que sufren de artritis informan que su dolor se está
resolviendo y los pacientes cardíacos comienzan a tener una mayor circulación
en sus corazones. La curación ha comenzado.
La curación y el rejuvenecimiento ocurren porque el ayuno es
una oportunidad para que el cuerpo humano descanse de todos los elementos
estresantes de la vida, como el trabajo físico y el estrés emocional. También
es una oportunidad para que los órganos internos y el sistema digestivo se
tomen unas vacaciones fisiológicas.
En nuestra sociedad, la mayoría de las personas consume
alimentos pesados durante gran parte de sus horas de vigilia. Esto no solo
sobrecarga el tracto digestivo, sino que también obliga al cuerpo a continuar
con su trabajo de digerir y absorber los alimentos y eliminar los desechos
derivados de los alimentos hasta bien entrada la noche. Esto evita que el
cuerpo dirija totalmente sus energías hacia la reparación y autolimpieza de sus
tejidos.
Para recuperar la normalidad o la salud, las personas que
padecen enfermedades crónicas deben librar sus sistemas de la carga de material
tóxico y excesos, como tejidos grasos o inflamados o placa aterosclerótica.
Puede ser posible, con el tiempo, eliminar los excesos mientras sigue una dieta
restringida que exige ingerir alimentos que apoyen el cuerpo. El ayuno, sin
embargo, ofrece un medio mucho más eficiente para lograr la curación que
depende de la eliminación de los desechos retenidos. Esto se debe a que el
ayuno le da al cuerpo la oportunidad de enfocarse completamente en la
eliminación de los depósitos de desechos y la purificación de sus tejidos que
son necesarios para alcanzar un estado de salud recuperado.
Cuando no se consumen calorías, el cuerpo vive de sus
reservas nutricionales, principalmente de sus reservas de grasa. La sabiduría
innata del cuerpo es tal que, en ayunas, consumirá para su sustento los tejidos
superfluos, conservando cuidadosamente los tejidos y órganos vitales. La
maravillosa capacidad del cuerpo para autolizarse (o autodigerirse) y destruir
tejido innecesario, como grasa, tumores, vasos sanguíneos
20
la placa y otros tejidos no esenciales y enfermos, al tiempo
que conserva los tejidos esenciales, le da al ayuno la capacidad de restaurar
la juventud fisiológica del sistema. Al eliminar o disminuir la carga de tejido
enfermo, incluido el tejido graso que estrecha los vasos sanguíneos, el ayuno
aumenta el flujo sanguíneo y la subsiguiente oxigenación y suministro de
nutrientes a los órganos vitales de todo el cuerpo.
Conceptualmente, el ayuno proporciona un descanso
comparativo para el tracto digestivo, mientras que, en todo el cuerpo, desde
los vasos sanguíneos y los nervios de los pies hasta las sustancias nocivas
retenidas que irritan el sistema nervioso central, el cuerpo realiza una
"limpieza de primavera" interna. permite que todo el sistema se
concentre en la eliminación del tejido superfluo y los desechos retenidos que
no pudo descomponer y eliminar en el estado de alimentación.
Cuando un individuo tiene un. enfermedad crónica grave,
necesitamos combinar un ayuno con los cambios dietéticos necesarios antes y
después del ayuno para lograr una recuperación. Combinando el ayuno con una
dieta sana y un estilo de vida
e, el individuo puede mantener los beneficios del ayuno y
mantenerse saludable.
Comments
Post a Comment